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Allenarsi con il giusto ritmo fa la differenza. Scopri perché monitorare la frequenza cardiaca è fondamentale per i tuoi risultati. 💓
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L’attività fisica come farmaco
L'attività fisica regolare non è solo uno strumento per mantenere il peso corporeo sotto controllo, ma rappresenta un vero e proprio fattore protettivo contro molte patologie croniche
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La nostra metodologia: allenarsi per stare bene, non per apparire
In Waves ogni allenamento è pensato per il benessere e l’equilibrio della donna, non per l’estetica. Allenati per te, non per apparire.
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Attività a circuito per le donne: benefici, obiettivi e sfide
Allenarsi in modo completo e stimolante, in un ambiente accogliente e tutto al femminile. Scopri i benefici dell’attività a circuito per le donne: più energia, tono muscolare, benessere mentale e sicurezza in te stessa. Il tutto con il supporto di un team dedicato.
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I benefici dell’attività fisica: più di un corpo in forma
Allenarsi regolarmente non vuol dire solo apparire in forma, ma vivere meglio ogni giorno: meno stress, più energia e autostima.
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